Így segíthetsz az immunrendszerednek

Mint bizonyára te is tudod, a szervezeted egy kifinomult védelmi rendszert működtet, amely folyamatosan azon dolgozik, hogy megóvjon a káros hatásoktól, legyenek azok baktériumok, vírusok vagy egyéb kórokozók. Noha sokan tisztában vannak vele, hogy szervezetünk rendelkezik egy önvédelmi mechanizmussal, ennek pontos működését kevesen ismerik.

Ebből a cikkből megtudhatsz pár fontos információt az immunrendszer működéséről, illetve arról, hogy miként támogathatod megfelelő életmóddal. Kiderül az is, hogy az olyan remek termékek, mint az USA medical által is forgalmazott kollagén kapszula hogyan segíthetnek egészséged védelmében.

Pár fontos dolog az immunrendszerről

Az immunrendszer tényleg olyan, mintha a test saját honvédsége lenne, hiszen felismeri és elpusztítja az illetéktelen behatolókat, főleg ha kártékony szándékkal érkeztek a területére.

A test védelmi képességei két nagy csoportra bonthatóak: az egyik veled született, a másik pedig az életed során szerzett. Az előbbi jelenti az elsődleges védelmi vonalat, amely gyorsan és általánosan reagál a fenyegetésre. A szerzett immunitás célzottabb, a test tapasztalatok – kórokozókkal való találkozás – útján tesz rá szert.

A nyirokrendszernek kulcsszerepe van az immunrendszer erősítése és működése tekintetében, ezen az egész testet behálózó infrastruktúrán keresztül jutnak el a védelemben résztvevő sejtek a “csatatérre” a termelésüket végző nyirokmirigyekből, csontvelőből, illetve lépből. A fehérvérsejteknek, melyek elsősorban a csontvelőben képződnek, kulcsszerepük van. A közéjük tartozó limfociták segítenek felismerni és elpusztítani a kórokozókat.

Immunitás és életmód

Talán nem lesz újdonság számodra: az immunrendszer működése nagymértékben függ életmódi tényezőktől.

Elsődleges szerepe van természetesen az étkezésnek, hiszen a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel elengedhetetlen, különösen oda kell figyelni a C- és D-vitamin mennyiségére, azonban ezek beépüléséhez fontos a cink és a szelén is.

A nem túlterhelő rendszeres fizikai aktivitás serkentőleg hat a keringésre, így az immunsejtek működése is hatékonyabbá válik általa. A mozgás fontos kiegészítője a pihenés, hiszen a minőségi alvás, a test többi részéhez hasonlóan, az immunrendszer regenerációjában is döntő szerepet játszik.

A krónikus stressz viszont csökkenti az immunrendszer hatékonyságát, éppen ezért fontos, hogy a kezelésére rendelkezz megfelelő módszerekkel, úgy mint a meditáció, a relaxáció és az egyéb szabadidős tevékenységek.

A kollagén szerepe

A kollagén egy alapvető fehérje, amely nemcsak a bőr és az ízületek, hanem az immunrendszer működésére is jótékony hatást gyakorol, hiszen védi a bélflórát, gyulladáscsökkentő hatása van, és antioxidánsként is megállja a helyét.

Éppen a fenti okokból kifolyólag az USA medical kollagén kapszula, egyéb pozitív hatások mellett, az immunrendszer erősítése szempontjából is hatásos segítséget nyújthat.

További friss híreket talál a Technokrata főoldalán! Csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!